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发布时间:2020-04-25

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减肥食谱一:早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜;中餐红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头;晚餐冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥。2.3、每天做好清洁工作千万不也要懒。4、选用肉粉色蜜粉定妆,使妆面更加持久。常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等,将对脂脱起到一定效果。

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